Semester känsla

I dag börjar min semester! 4 veckor ledigt från alla måsten. Nu kan man träna, sola och softa :-).. Började semestern med att möta upp min vän Marcus för ett ryggpass på sats Regeringsgatan. Det blev tunga lastdrag, rodd, hantelrodd och cabel. Körde även lite benpress, får ju inte glömma dom. Alltid lika jobbigt med bena, man vet att träningsvärken i bena alltid kommer om 2 dar. 

Nu är jag och frun på väg till Mariehamn med jobbet. Blir en fet buffé på båten :-).. Ha en skön fredag alla!