I morse körde jag 15min hopprep och 20 burpees som uppvärmning. Sen blev det 3 ronder säck samt benböj med sidekick i rond vilan. Ca 30 min pass som funkar utmärkt i sommarstugan byt ut säcken mot skuggboxning och har man inget hopprep så funkar en elkabel eller slang lika bra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar