Ryggont och rehab

Har inte uppdaterat så mycket denna vecka. Det beror på att jag skadat ryggen  så jag har inte kunnat gjort nåt, förutom att äta värktabletter och stretchat. Lyfte fel på jobbet och var kall. Försökt att röra på mig så mycket som möjligt, fast jag knappt kunnat resa mig. Har varit 2 gånger hos naprapaten och knäckt. Nu på morgonen så tog jag en promenad och lyckades jogga lite lätt en liten bit. Gick även förbi utomhusgymmet och körde lite, hängde även ut ryggen. Känns lite lättare, är iallafall på väg tillbaka :-)..

Ha en skön lördag alla! Som sagt Aldrig Vila :-)