Utbildning på Stockholm Muay Thai

Peter från bosön håller emellanåt utbildningar med oss tränar. Där vi går igenom olika tester och saker vi kan tänka på när vi lär ut. Mycket bra för oss och eleverna. Idag hade vi styrketester för att se var vi låg till ii styrkan. Vi körde 5 olika moment: benböj, frivändning, chins, dipp, brutalbänk. Där vi kollar max styrkan i benböj och frivändningar. Kör 1-2 rep på max. Chins, dipps, brutalbänken  mäter man på antal reps man orkar till max!

Tackar för denna dags utbildning.