Veckans Crossfit v 4

Då var det dags för veckans crossfit igen.

Hade sällskap av Adrian, lättare med att pressa tiden om man är fler.  I dag blev det en AFAP:

 21-15-9-15-9

Kettlebell swing 24kg

Squats 24 kg

Butterfly sit-ups

Min tid: 5,35 min

Adrian : 5,50 min

Adrian kämpar med arm cykling..