Axlar och en lång kvälls PW

Var så trött efter jobbet att jag somnade i soffan. Så ringer telefonen och då är det Marcus som vill att vi ska iväg och träna. Så det var bara att blanda en cocktail med pre- workout, aminosyror, kreatin och byta till träningskläderna. Vi tog en liten promenad till sats fridhemsplan som hade premiär öppning efter renoveringen. Var mycket bättre lite ljusare och fräschare, fast jag gillade det som det var förut. Då det var lite mer garagegym känsla. Vi körde på med axlar, började med militärpress, sen vart det lite hantlar

och cabelcross. Avslutade med rotatorn.

Efter passet tog vi en längre PW. Och avslutade kvällens pass med lite tacos på kungsbron.