Concor crossfit

Fick en inbjudan av Joe Hed på Erik Olssons fastighetsförmedling om att prova på ett crossfit pass på Concor crossfit. Så det tackade man ju så klart ja till. Idag var det då dags att ta sig dit, Concor crossfit ligger vid lindhagen på Kungsholmen i en lokal 4 våningar upp. Man mötes av en stor öppen lokal. 

Med en härlig soffgrupp vid disken :-)

Här mötes vi av headcoach Calvin Keyser-Allen och Camilla foghagen som äger Concor. Började med en jogging uppvärmning med olika övningar. Sen var det en genomgång av W.O.D.en för kvällen. Och den såg ut så här :

En 20 min amrap (as many rep as possible). Det var riktigt kul att köra i grupp, har ju bara kört crossfit själv eller med frugan eller nån vän. Men man blir ju mer peppad i grupp. Det var iallafall sjukt jobbigt mjölksyran kom och hälsade på :-). Kan lugnt rekommendera att ni borde testa crossfit. Besök gärna ConCor crossfit. Gå in på deras hemsida och titta www.concorcrossfit.se