tisdag 30 juli 2013

Andra dagen avklarad på thaien

Det är ju min vecka på SMT så idag blev mycket boxning på nybörjarpasset. Med focus på bröst, mage, triceps på fysen. På andra passet körde jag sparringövningar,  8 ronder lätt sparring, fysen gjorde jag en 8 minuter cirkelträning med 1min boxning med hantlar, 1min bulgarian bag, 1 min situps med vridning med 10kg vikt, 1min upphopp X 2. Nu ska jag äta lite kalkon sallad och slappna av till "vikings". Ha en skön kväll!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar