Det är ju min vecka på SMT så idag blev mycket boxning på nybörjarpasset. Med focus på bröst, mage, triceps på fysen. På andra passet körde jag sparringövningar, 8 ronder lätt sparring, fysen gjorde jag en 8 minuter cirkelträning med 1min boxning med hantlar, 1min bulgarian bag, 1 min situps med vridning med 10kg vikt, 1min upphopp X 2. Nu ska jag äta lite kalkon sallad och slappna av till "vikings". Ha en skön kväll!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar